Verdauungsprobleme

[LouisM]

Hi zsämme,
vielleicht kennt ihr das. Wenn ich im Ausland bin und etwas unbekanntes esse, habe ich oftmals Probleme bei der Verdauung. Nicht gerade förderlich bei Tauchen. Wie kann man vorgehen, mein Ägyptenurlaub steht vor der Tür?

[Benja]

Gerade in Ägypten gilt bei Obst eine einfache Regel: Koch es, schäl es oder lass es. Kohletabletten würde ich auf jeden Fall einpacken, Zähneputzen nur mit gekauftem Wasser

[Urban]

Ich habe für solche Fälle immer Ingwer Kapseln in der Tasche. Hilft mir meine Magen zu beruhigen. Und der ist manchmal ganz schön nervös. Bekomme ich zusammen mit Vitamintabletten oder auch Magnesium bei vitaminexpress.org . Gehört bei mir zu Standardausrüstung im Ausland